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呼出馬甲線:丟掉骨盤枕,遠離喝水也會胖,迎向呼吸自然瘦的時代!
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史上最強,呼出馬甲線密技!
引爆日本最新美體話題全民都在詢問「森氏呼吸法」
掌握四大呼吸法則,不用仰卧起坐,不受地點限制,不需節食
只要學會呼吸,從此肥腰bye bye
森氏四大呼吸法:
身體站直:呼吸的第一步從站直開始!站得好,人自然就瘦。
腹式呼吸 :腹部呼、吸得對,才能打造肚凹的第一步。
胸式呼吸 :有效控制吸吸時左右肋骨的位置,除去惱人的胃凸。
軀幹式呼吸:透過有系統的呼吸循環,讓腹部馬甲曲線自然呼現。
你不胖,只是有小腹?
?明明上半身不胖,褲子卻要穿L號?
?只要一吃飽,胃就凸出來見人?
?每天仰卧起坐、狂搖呼拉圈,肥肚還是不動如山?
打破辛苦運動才能練出腹部馬甲線的迷思,
想擁有完美曲線,跟著呼吸就對了!
1天10分鐘, 終結「胃凸」、「鮪魚肚」、「游泳圈」、「腰內肉」、「三層肉」、「啤酒肚」
呼出令人驚嘆的馬甲線條!
本書教你
站得好:瞬間瘦成小腰精,腰圍減2cm
認真呼:小腹平坦,馬甲線2週現形
輕鬆吸:腰肉問題,輕鬆吸光光
超實用:每天10分鐘超完整全程呼吸教學,想呼就呼
商品訊息簡述:
作者: 森拓郎
新功能介紹- 譯者:王榆琮
- 出版社:時報出版
新功能介紹 - 出版日期:2014/12/22
- 語言:繁體中文
呼出馬甲線:丟掉骨盤枕,遠離喝水也會胖,迎向呼吸自然瘦的時代!
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▲2013經典賽中華隊張建銘。圖/記者徐文彬攝)
記者劉峻誠/台北報導
按照中華職棒聯盟提出的2017經典賽總教練人選順位,最有可能出線的是Lamigo桃猿總教練洪一中,日前洪總表示自己並無意願,中職秘書長朱康震表示:「下週將與4球團領隊召開領隊會議,當天Lamigo球團劉領隊也將參加,會再討論洪總出任總教練的可能性。」
根據中職原定總教練人選3順位,第1順位當年度總冠軍球隊總教練因經典賽50人名單送交期限提前,恐怕來不及提出,第2順位去年總冠軍教練為洪一中,不過洪總無意出任總教練一職,屆時可能就輪到第3順位,聯盟及4球團再推出其他人選。
朱康震表示:「並不會依媒體採訪洪總,洪總表達無意願就放棄這個選項,下週的領隊會議會再與4球團討論,並詢問劉領隊洪總擔任經典賽總教練的可行性。」
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